Недосыпание стирает плохие воспоминания

9 декабря 2010

Казалось бы, у недосыпа сплошные минусы. Однако недавно ученым удалось обнаружить и существенное преимущество недостаточного ночного отдыха. Оказывается, он стирает плохие воспоминания.

Особенно важно забыть о негативном опыте тем, кто в прошлом пережил какие-то травмы. В ходе непродолжительного сна прошлые страхи не успевают закрепиться в мозгу, в результате чего человек быстрее их забывает.

Предположение было доказано в ходе опыта. Всем участникам эксперимента показали ролик о страшном ДТП, а затем для части испытуемых был составлен график сна, приводящих к недосыпанию.
Добровольцы с нормальным режимом сна еще долго помнили об автомобильной катастрофе, а вот из сознания регулярно недосыпающих участников негативные воспоминания быстро улетучились.

Вывод прост – если вы хотите быстрее забыть о каком-нибудь событии, нагрузите себя работой так, чтобы меньше спать. Из-за напряженного графика плохие воспоминания уйдут из вашей памяти сами собой.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

9 декабря 2010, 16:00 1945 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22428" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Недосыпание стирает плохие воспоминания</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22428"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/46877_89359-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Казалось бы, у недосыпа сплошные минусы. Однако недавно ученым удалось обнаружить и существенное преимущество недостаточного ночного отдыха. Оказывается, он стирает плохие воспоминания.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22428" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22428]Недосыпание стирает плохие воспоминания[/url][/b][/size]
            Казалось бы, у недосыпа сплошные минусы. Однако недавно ученым удалось обнаружить и существенное преимущество недостаточного ночного отдыха. Оказывается, он стирает плохие воспоминания.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22428]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?