Какой он – полезный ужин?

4 декабря 2010

Пословица гласит, что ужин лучше отдать врагу, однако с этим нельзя согласиться. Засыпать на голодный желудок – занятие не из легких и приятных. Ужином нельзя пренебрегать, однако он должен быть правильным – чтобы принести пользу организму и не сослужить плохую службу вашей фигуре.

Главное правило для ужина – он должен быть легким. Если это мясо или рыба, то они должны быть нежирными, в идеале – тушеными или отварными. Идеальным вариантом для вечерней трапезы будут овощи. Также прекрасно подойдут кисломолочные продукты.

Ужинать следует не поздно – до 19 часов вечера. При этом категорически не рекомендуется переедать.

Фото Екатерины Огородник

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

4 декабря 2010, 18:00 2414 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22368" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какой он – полезный ужин? </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22368"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/46821_53110-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Пословица гласит, что ужин лучше отдать врагу, однако с этим нельзя согласиться. Засыпать на голодный желудок – занятие не из легких и приятных. Ужином нельзя пренебрегать, однако он должен быть правильным – чтобы принести пользу организму и не сослужить плохую службу вашей фигуре.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22368" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22368]Какой он – полезный ужин? [/url][/b][/size]
            Пословица гласит, что ужин лучше отдать врагу, однако с этим нельзя согласиться. Засыпать на голодный желудок – занятие не из легких и приятных. Ужином нельзя пренебрегать, однако он должен быть правильным – чтобы принести пользу организму и не сослужить плохую службу вашей фигуре.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22368]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?