Что значит здоровый офисный обед?

16 ноября 2010

Что можно в качестве обеда с собой взять на работу? Исследователи предложили офисным сотрудникам сразу несколько вариантов правильного перекуса.

Как вариант - обедом могут стать свежие фрукты, полезные и аппетитные. К примеру, апельсины, яблоко, банан. Они способны и организм взбодрить, и дать ему возможность отдохнуть от жирной или обильной трапезы.

Свежие фрукты можно заменить сушёными, которые богаты витаминами и занимают мало места. Но главное – сухие фрукты лучше, чем сырые, смогут унять ваш аппетит.

Альтернатива им - орехи. Это кладезь витаминов В и Е, а также минералов - кальция, железа, магния и калия. Многие из них довольно калорийны, соответственно, прекрасно утоляют голод. К тому же не влияют на уровень холестерина в организме.

И, наконец, кисломолочная продукция – компактная, питательная и к тому же вкусная!

Автор: Nikole

Оставить комментарий

16 ноября 2010, 19:00 1610 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22165" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Что значит здоровый офисный обед? </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22165"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/36/46629_17278-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Что можно в качестве обеда с собой взять на работу? Исследователи предложили офисным сотрудникам сразу несколько вариантов правильного перекуса. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=22165" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22165]Что значит здоровый офисный обед? [/url][/b][/size]
            Что можно в качестве обеда с собой взять на работу? Исследователи предложили офисным сотрудникам сразу несколько вариантов правильного перекуса. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=22165]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?