Сколько съесть мяса, чтобы не навредить себе?

27 августа 2010

Как всем известно, есть много мяса – значит увеличить риск возникновения сердечных заболеваний. Поэтому учёные назвали норму употребления продукта, не позволяющую нанести непоправимый вред здоровью.

Во-первых, оказалось, что говядину или свинину из рациона исключать совсем не обязательно. Просто достаточно есть это мясо всего раз в день. Что будет, если лакомиться мясом чаще? Двойная порция за сутки повысит риск заболевания сердца на 30%. «И это серьезный рост, как для мужчин, так и для женщин», - говорят врачи.

Отдельные виды мясных продуктов они и вовсе употреблять не рекомендуют. Это бифштексы (увеличивают риск болезней сердца на 8%, если есть их часто), гамбургеры и беконы. Хот-доги, съедаемые ежедневно, риск неисправности сердца увеличивают на 42%.

Жиры, присутствующие при этом в мясе, не так вредны. Гораздо более опасны железо и другие минералы, ответственные за нездоровье сердца.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

27 августа 2010, 19:00 1322 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=21274" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько съесть мяса, чтобы не навредить себе?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=21274"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/45772_34986-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Как всем известно, есть много мяса – значит увеличить риск возникновения сердечных заболеваний. Поэтому учёные назвали норму употребления продукта, не позволяющую нанести непоправимый вред здоровью. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=21274" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=21274]Сколько съесть мяса, чтобы не навредить себе?[/url][/b][/size]
            Как всем известно, есть много мяса – значит увеличить риск возникновения сердечных заболеваний. Поэтому учёные назвали норму употребления продукта, не позволяющую нанести непоправимый вред здоровью. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=21274]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?