Общение с ноутбуками таит в себе опасность?

Американские исследователи из Университета Северной Каролины, изучив здоровье пользователей ноутбуков, сделали вывод – последние опасны для здоровья! Особенно при длительном использовании.

Причиной вредного воздействия на организм учёные назвали сам дизайн ноутбука. Они отметили - его экран не отделяется от клавиатуры, «благодаря» чему не представляется возможность расположить компьютер при работе более удобно.

Важно ли удобство для здоровья? Медики уверены, что да. Дело в том, что неудобная поставка пальцев может повлечь за собой травмы запястья и привести к туннельному синдрому. Неудобное расположение шеи (также плеч) вызывает боль и напряжение в мышцах. Именно поэтому обладатели ноутбуков часто жалуются на головные боли, боли в пальцах и запястьях, шее и плечах.

Чтобы минимизировать вред от общения с ноутбуком, учёные советуют использовать внешний монитор или клавиатуру. Следить за углом сгиба бёдер, коленей и локтей (он должен составлять 90 градусов). Располагать монитор так, чтобы работа с ним не требовала изгибания шеи, а кресло подбирать с таким расчётом, чтобы оно поддерживало спину.

Примерно каждые 20 минут желательно давать возможность мышцам расслабляться. Во время отдыха рекомендуется пить больше жидкости, так как она является прекрасной смазкой позвоночных дисков.