Тренироваться лучше перед зеркалом

26 июля 2010

Это доказано специалистами. Особенно полезно наблюдать за отражением во время бега.

К такому выводу помог прийти эксперимент с участием обычных посетителей спортивных центров и тренажерных залов. Он показал, что обыкновенная ходьба на беговой дорожке приносит наибольший результат, если участник во время бега смотрит на отражение в зеркале. Причина данного эффекта заключается в способности координировать движения рук и ног, возможность быстро разработать свой стиль ходьбы и бега.

Заметим, что спортсменам тренировка перед зеркалом, в отличие от дилетантов, не показана, поскольку отражение их будет только отвлекать. И, соответственно, их результаты ухудшатся.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

26 июля 2010, 17:00 1198 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=20934" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренироваться лучше перед зеркалом</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=20934"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/45443_61241-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Это доказано специалистами. Особенно полезно наблюдать за отражением во время бега. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=20934" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=20934]Тренироваться лучше перед зеркалом[/url][/b][/size]
            Это доказано специалистами. Особенно полезно наблюдать за отражением во время бега. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=20934]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?