Продукты для тебя, красивой!

Составлен перечень продуктов, способных вернуть женщине былую красоту. Их восемь, и все их есть приятно!

№1 – авокадо, содержащий витамины А, В, С, D, а также вещества, способствующие расщеплению холестерина в крови. Употребление авокадо – гарантия того, что кожа будет увлажнённой, а волосы - блестеть.

№2 - квашеная капуста. Она очистит организм от шлаков за счёт присутствия в составе молочной кислоты. Она же укрепит флору кишечника.

№3 – фрукт киви, богатый витамином С и бета-каротином, которые на протяжение многих лет способны поддерживать упругость кожи и регулярно стимулировать выработку в ней коллагена.

№4 – грецкий орех. Известно, что орех отложит старость кожи и увлажнит её.

№5 – пшено. Содержит кремний, являющийся важной составляющей всех соединительных тканей организма.

№6 – сыр. И лучше всего – твёрдый. Сыр богат кальцием, белком и фосфором.

№7 – гриб шампиньон, имеющий в составе 2 мощных антиоксиданта: витамин В5 и селен. Грибы предотвращают появление морщин и улучшают цвет лица.

№8 – устрицы. Их ценность – в содержании минералов. Нечастое употребление деликатеса приводит к укреплению ногтей и придаёт блеск волосам.