Плохие привычки старят нас на 12 лет

Норвежские ученые выяснили, что вредные привычки добавляют к паспортному возрасту человека еще минимум 12 лет. Есть над чем призадуматься, не правда ли?..

По словам специалистов из университета Осла, такими «старящими» привычками являются злоупотребление алкоголем, курение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. При этом расставание хотя бы с одним из указанных пороков улучшает положение дел, продлевая жизнь.

Заявления ученых базируются на наблюдении за 5000 британцами 40-50 лет, которое длилось в течение 20 лет. В результате «смертельного квартета» треть участников исследования за это время умерла из-за болезней сердца и рака. Они питались фастфудом, пили, курили и любили валяться на диване.

Согласно подсчетам ученых наличие одного пагубного пристрастия повышает риск смерти на 85%, две вредных привычки увеличивает риск смерти в 2,25 раза, три – в 3,25 раза. Люди, которые совмещали одновременно четыре порока, подвергались самому большому риску «откинуть коньки» раньше своих ровесников - в 3,5 раза выше по сравнению с приверженцами здорового образа жизни. Вероятность уйти в мир иной у обладателей всех четырех вредных привычек была такая же, как у людей, которые были старше их на 12 лет.