Новости:
Чтобы поддерживать вес нужно заниматься физкультурой каждый день хотя бы по часу. К такому неутешительному для многих выводу пришли специалисты.
Они провели в данной области исследование, к которому привлекли 34 тысячи американских женщин (всем им на начало эксперимента было в среднем по 54 года), и установили, что те дамы, которые не приемлют для себя диеты, должны терзать себя зарядкой в среднем ежедневно по 60 минут.
-Мы хотели - говорят учёные - увидеть на примере обычных людей, которые не сидят на особой диете: какой уровень физической активности им необходим, чтобы не набирать вес со временем. Минимум час в день - это немало.
Если вы не хотите столько заниматься, вам придется сократить объем потребляемых калорий.
Красота требует жертв
Они провели в данной области исследование, к которому привлекли 34 тысячи американских женщин (всем им на начало эксперимента было в среднем по 54 года), и установили, что те дамы, которые не приемлют для себя диеты, должны терзать себя зарядкой в среднем ежедневно по 60 минут.
-Мы хотели - говорят учёные - увидеть на примере обычных людей, которые не сидят на особой диете: какой уровень физической активности им необходим, чтобы не набирать вес со временем. Минимум час в день - это немало.
Если вы не хотите столько заниматься, вам придется сократить объем потребляемых калорий.
| Автор: Nikole |
| 31 марта 2010, 15:00 2045 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Красота требует жертв
|
Чтобы поддерживать вес нужно заниматься физкультурой каждый день хотя бы по часу. К такому неутешительному для многих выводу пришли специалисты. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.