Защитить себя от инсульта просто!

25 марта 2010

Ученые утверждают, что каждый человек может на 20% повысить свою защиту от болезней сердца, если скорректировать рацион. Достаточно лишь заменить насыщенные жиры более «правильными» вариантами (то есть ненасыщенными) – так вы существенно укрепите свое здоровье.

По словам американских ученых, следует ограничить потребление мяса и сливочного масла, в которых находятся насыщенные жиры, и добавить в рацион больше растительного масла и рыбы с их ненасыщенными жирами. К таким выводам специалисты из медицинской школы Гарварда пришли после анализа восьми исследований с участием 13 тысяч человек.

«Зло» насыщенных жиров в том, что они повышают «плохой» холестерин и приводят к развитию бляшек в артериях. В свою очередь, эти процессы приводят к появлению болезней сердца. А они, как известно, сегодня являются главной причиной смерти во всем мире.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

25 марта 2010, 19:00 2714 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19618" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Защитить себя от инсульта просто! </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19618"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/44184_18297-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые утверждают, что каждый человек может на 20% повысить свою защиту от болезней сердца, если скорректировать рацион. Достаточно лишь заменить насыщенные жиры более «правильными» вариантами (то есть ненасыщенными) – так вы существенно укрепите свое здоровье.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19618" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19618]Защитить себя от инсульта просто! [/url][/b][/size]
            Ученые утверждают, что каждый человек может на 20% повысить свою защиту от болезней сердца, если скорректировать рацион. Достаточно лишь заменить насыщенные жиры более «правильными» вариантами (то есть ненасыщенными) – так вы существенно укрепите свое здоровье.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19618]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?