Сон нужен не для отдыха

21 марта 2010

Российские ученые опровергли распространенное среди обывателей мнение, что сон нужен нам для отдыха. Оказывается, это не столько возможность расслабиться, сколько… поработать!

Во сне мозг обрабатывает накопленную за день информацию и заряжается энергией на следующий день. Принимая во внимание огромные объемы информации, которые нам приходится перерабатывать за день, ученые вынуждены констатировать – современным людям спать нужно больше, чем нашим предкам. А что делаем мы? Мы наоборот сокращаем время для сна, поскольку просто не успеваем переделать весь объем запланированных дел. Надо ли говорить, что этим мы сильно вредим себе – снижаем работоспособность, ослабляем иммунитет и провоцируем ожирение.

Нельзя не принимать во внимание и индивидуальные потребности организма. Идеальные 8 часов сна – это лишь средняя цифра, к которой следует прибавить или отнять по парочке часов – в зависимости от потребностей организма. Таким образом, для кого-то идеал – это все десять…

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

21 марта 2010, 15:00 1732 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19564" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сон нужен не для отдыха</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19564"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/44133_48768-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Российские ученые опровергли распространенное среди обывателей мнение, что сон нужен нам для отдыха. Оказывается, это не столько возможность расслабиться, сколько… поработать! <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19564" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19564]Сон нужен не для отдыха[/url][/b][/size]
            Российские ученые опровергли распространенное среди обывателей мнение, что сон нужен нам для отдыха. Оказывается, это не столько возможность расслабиться, сколько… поработать! [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19564]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?