Как подготовиться к переходу на летнее время

16 марта 2010

В ночь с субботы на воскресенье (27-28 марта) россиян ждет малоприятное событие - переход на летнее время. Стрелки часов переведут на час вперед, и вставать придется на час раньше. Общеизвестно, что перевод стрелок – это стресс для организма. Как снизить негативное влияние перевода часов на здоровье и самочувствие, советуют медики.

Прежде всего, нужно подготовиться к грядущим изменениям. Для этого уже сейчас следует начинать более тщательно придерживаться режима дня, стараться не волноваться и не нервничать, обязательно высыпаться и не грузить себя непомерными объемами работы. Будет нелишним поливитаминный комплекс и прогулки на улице – особенно в солнечные дни. Если такой возможности нет или с солнцем «не заладилось» - ступайте в солярий.

Специалисты подчеркивают, что особо внимательно к своему здоровью следует отнестись метеозависимым людям, у которых диагностированы хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. В период перевода стрелок им нужно не забывать принимать лекарства по рецепту врача.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

16 марта 2010, 20:00 1307 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19503" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как подготовиться к переходу на летнее время</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19503"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/44073_93264-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В ночь с субботы на воскресенье (27-28 марта) россиян ждет малоприятное событие - переход на летнее время. Стрелки часов переведут на час вперед, и вставать придется на час раньше. Общеизвестно, что перевод стрелок – это стресс для организма. Как снизить негативное влияние перевода часов на здоровье и самочувствие, советуют медики.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=19503" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19503]Как подготовиться к переходу на летнее время[/url][/b][/size]
            В ночь с субботы на воскресенье (27-28 марта) россиян ждет малоприятное событие - переход на летнее время. Стрелки часов переведут на час вперед, и вставать придется на час раньше. Общеизвестно, что перевод стрелок – это стресс для организма. Как снизить негативное влияние перевода часов на здоровье и самочувствие, советуют медики.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=19503]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?