Новости:
Многие женщины допускают ошибку – они избегают в рационе высококалорийной пищи, но при этом не обращают никакого внимания на употребляемые ими за день напитки. Между тем, небольшая чашечка кофе со сливками и сахаром «весит» 30 ккал, стакан сладкого чая - 160 ккал, газировки - 150 ккал, бутылка лёгкого пива - 160 ккал, а вина - 120-130.
Даже кефир, который нам настоятельно рекомендуют пить на ночь, и то далеко не безобиден – даже обезжиренный, он в своём составе всё равно содержит какой-то процент жира. То же самое относится к молоку и йогуртам.
Молочные коктейли - и вовсе настоящая «бомба», поскольку содержат, как правило, не только фрукты и ароматические добавки, но и сливки с сахаром.
Кофе, какао и горячий шоколад пить без добавления сахара ещё можно, но кто так поступает? То же самое относится и к чаю.
Полезный сок – источник не только витаминов, но и лишнего веса, поскольку в нём (особенно в пакетах) всегда содержится сахар.
Какой из этого вывод? За основу во всех случаях правильнее всего брать простую воду.
Причина ожирения – не в употребляемой человеком пище
Даже кефир, который нам настоятельно рекомендуют пить на ночь, и то далеко не безобиден – даже обезжиренный, он в своём составе всё равно содержит какой-то процент жира. То же самое относится к молоку и йогуртам.
Молочные коктейли - и вовсе настоящая «бомба», поскольку содержат, как правило, не только фрукты и ароматические добавки, но и сливки с сахаром.
Кофе, какао и горячий шоколад пить без добавления сахара ещё можно, но кто так поступает? То же самое относится и к чаю.
Полезный сок – источник не только витаминов, но и лишнего веса, поскольку в нём (особенно в пакетах) всегда содержится сахар.
Какой из этого вывод? За основу во всех случаях правильнее всего брать простую воду.
| Автор: Myjane.ru:Nikole |
| 18 февраля 2010, 6:00 1833 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Причина ожирения – не в употребляемой человеком пище
|
Многие женщины допускают ошибку – они избегают в рационе высококалорийной пищи, но при этом не обращают никакого внимания на употребляемые ими за день напитки. Между тем, небольшая чашечка кофе со сливками и сахаром «весит» 30 ккал, стакан сладкого чая - 160 ккал, газировки - 150 ккал, бутылка лёгкого пива - 160 ккал, а вина - 120-130. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.