Новости:
В силу особенностей профессии или распорядка дня многие бодрствуют сегодня до полуночи. А значит, совет диетологов не есть после шести вечера для них совсем не актуален. Чем же им порадовать свою утробу ночью, чтобы при этом не пострадала фигура?
Лучший выход из положения – тарелка некалорийного супа или небольшой кусочек отварной куры без кожи с овощами. Альтернатива им – блюдо из макаронов твёрдых сортов пшеницы. Как вариант может иметь место легкий овощной салат с брынзой или кефир, а также ягоды - малина, черная смородина или черника.
Категорическое «нет» следует сказать бананам и винограду – они богаты клетчаткой и не способствуют вечернему пищеварению. Яблоки перед сном есть также не желательно: они содержат кислоту, а последняя является раздражителем слизистой желудка.
Ночные трапезы: допустимо ли это?
Лучший выход из положения – тарелка некалорийного супа или небольшой кусочек отварной куры без кожи с овощами. Альтернатива им – блюдо из макаронов твёрдых сортов пшеницы. Как вариант может иметь место легкий овощной салат с брынзой или кефир, а также ягоды - малина, черная смородина или черника.
Категорическое «нет» следует сказать бананам и винограду – они богаты клетчаткой и не способствуют вечернему пищеварению. Яблоки перед сном есть также не желательно: они содержат кислоту, а последняя является раздражителем слизистой желудка.
| Автор: Myjane.ru:Nikole |
| 18 января 2010, 14:00 1200 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Ночные трапезы: допустимо ли это?
|
В силу особенностей профессии или распорядка дня многие бодрствуют сегодня до полуночи. А значит, совет диетологов не есть после шести вечера для них совсем не актуален. Чем же им порадовать свою утробу ночью, чтобы при этом не пострадала фигура? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.