Худеем усилием мысли

Если вы привыкли систематически думать головой: читать книги, разгадывать кроссворды, участвовать в различных викторинах, то будьте спокойны – ожирение вам не грозит! Учёные доказали - усиленная работа мозга помогает эффективно сжигать лишние калории.

Исследователям удалось установить – порядка 90 калорий в час сжигают умственные упражнения! Для сравнения: шоколадное печенье содержит в среднем 56 калорий, заварной крем - 57 калорий, а бутерброд с вареньем - 85 калорий.

«Мозг, - поясняют специалисты, - состоит из миллионов нервных клеток, называемых нейронами, которые передают информацию телу. Нейроны производят химикалии под названием нейротрансмиттеры передачи сигналов. Эти нейроны извлекают три четверти сахара, доступных калорий и пятую часть кислорода из крови для создания нейротрансмиттеров».

Благодаря этому мозг человека, решающего кроссворды или разгадывающего ребусы, нуждается в большом количестве сахара и калорий. За пару часов разминки он «съедает» их столько, что полностью компенсирует пинту пива.

Однако, несмотря на активное сжигание калорий и использование значительного количества энергии из организма, мозг жира из него не забирает. Поэтому надеяться на то, что умственная работа заменит полностью физические упражнения, определённо не стоит…