4 правила для сохранения отличного зрения

6 января 2010

Всего 4 правила нужно соблюдать, чтобы зрение надолго оставалось отличным. Какие? Ответ на этот вопрос дали американские специалисты.

Они сказали, что очень важно сбалансированное питание, присутствие в котором моркови и черники обязательно. Оранжевого продукта следует съедать 3-4 штуки в день, сока черники выпивать до 1 литра.

Второе правило – упражнения для глаз, самое простое из которых - смотреть вдаль и затем переводить взгляд на близкий предмет.

5-минутные перерывы – правило третье. Без них глаза быстро утомляются, а острота зрения притупляется.

Четвертое правило - здоровый сон. Его нарушения негативно воздействуют на иммунную систему и зрение в том числе.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

6 января 2010, 12:00 1838 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=18740" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 правила для сохранения отличного зрения</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=18740"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/43329_17198-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Всего 4 правила нужно соблюдать, чтобы зрение надолго оставалось отличным. Какие? Ответ на этот вопрос дали американские специалисты. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=18740" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=18740]4 правила для сохранения отличного зрения[/url][/b][/size]
            Всего 4 правила нужно соблюдать, чтобы зрение надолго оставалось отличным. Какие? Ответ на этот вопрос дали американские специалисты. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=18740]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?