Новости:
Стрессы подкашивают наш организм, а потому нужно найти способ бороться с ним. Ученые советуют обратить внимание на орехи, которые не только помогут в «голодных» условиях офиса, но и успокоят «нервишки».
По словам диетологов, в орехах содержится магнезия, которая успокаивающе влияет на мозг и нервную систему. Поэтому потребление 100 граммов грецких орехов, фундука или кешью значительно снизит состояние возбуждения.
Специалисты из Калифорнийского университета подчеркивают, что употребление орехов в стрессовой ситуации способствует расслаблению. Это помогает восстановить контроль над эмоциями и сновать начать здраво рассуждать.
Кроме орехов магнезия содержится в йогуртах и фасоли.
Чем успокоить нервную систему?
По словам диетологов, в орехах содержится магнезия, которая успокаивающе влияет на мозг и нервную систему. Поэтому потребление 100 граммов грецких орехов, фундука или кешью значительно снизит состояние возбуждения.
Специалисты из Калифорнийского университета подчеркивают, что употребление орехов в стрессовой ситуации способствует расслаблению. Это помогает восстановить контроль над эмоциями и сновать начать здраво рассуждать.
Кроме орехов магнезия содержится в йогуртах и фасоли.
| Автор: Марина Тумовская |
| 18 декабря 2009, 15:00 4702 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Чем успокоить нервную систему?
|
Стрессы подкашивают наш организм, а потому нужно найти способ бороться с ним. Ученые советуют обратить внимание на орехи, которые не только помогут в «голодных» условиях офиса, но и успокоят «нервишки». Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.