Новости:
Гарвардские ученые на семинаре, посвященном теме «Развитие памяти и интеллекта», раскрыли секреты прекрасной памяти. Следуя простым советам, можно «выжимать» из возможностей своей памяти максимум и никогда не жаловаться на забывчивость.
Первый секрет заключается в здоровом питании. Предпочтение следует отдать углеводам и полиненасыщенным жирным кислотам. Как видим, диеты нашей памяти только вредят.
Второй секрет – в улучшении кровообращения мозга. Поливитаминные комплексы и прием некоторых лекарственных препаратов типа Билобила и Танакана (разумеется, после консультации врача) «мобилизуют» возможности вашей памяти.
Третий секрет – «олимпийский». Другими словами, память постоянно нуждается в тренировках. На эту тему написано немало статей и книг, благодаря которым вы можете выбрать занятие себе по душе – учить стихи, вспоминать подробности событий дня, запоминать (а не записывать!) номера телефонов, подсчитывать в уме стоимость покупок и так далее.
Наконец, четвертый секрет – это здоровый сон, во время которого восстанавливаются связи между нейронами.
Как говорится, я не злопамятная, просто у меня память хорошая…
Как сохранить прекрасную память?
Первый секрет заключается в здоровом питании. Предпочтение следует отдать углеводам и полиненасыщенным жирным кислотам. Как видим, диеты нашей памяти только вредят.
Второй секрет – в улучшении кровообращения мозга. Поливитаминные комплексы и прием некоторых лекарственных препаратов типа Билобила и Танакана (разумеется, после консультации врача) «мобилизуют» возможности вашей памяти.
Третий секрет – «олимпийский». Другими словами, память постоянно нуждается в тренировках. На эту тему написано немало статей и книг, благодаря которым вы можете выбрать занятие себе по душе – учить стихи, вспоминать подробности событий дня, запоминать (а не записывать!) номера телефонов, подсчитывать в уме стоимость покупок и так далее.
Наконец, четвертый секрет – это здоровый сон, во время которого восстанавливаются связи между нейронами.
Как говорится, я не злопамятная, просто у меня память хорошая…
| Автор: Марина Тумовская |
| 14 ноября 2009, 19:00 3333 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Как сохранить прекрасную память?
|
Гарвардские ученые на семинаре, посвященном теме «Развитие памяти и интеллекта», раскрыли секреты прекрасной памяти. Следуя простым советам, можно «выжимать» из возможностей своей памяти максимум и никогда не жаловаться на забывчивость. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.