Новости:
Самая короткая инструкция по максимальному продлению жизни на днях была опубликована влиятельным медицинским журналом «American Journal of Medicine». Она повествует всего о четырёх привычках, которыми обязаны обзавестись долгожители, и пяти самых вредных закусках, которых им следует избегать.
Итак, привычки. Их, как мы уже говорили, четыре. Это полный отказ от курения, ежедневное употребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки – всего до трех часов в неделю. Помимо этого исследователи настоятельно рекомендуют высыпаться и по возможности сокращать время просмотра телевизионных программ.
Что касается пяти самых вредных закусок, то это шоколадные батончики, чипсы, сухарики, сладкие и солёные орешки и глазированные сырки.
Жить долго, оказывается, просто!
Жить долго – просто!
Итак, привычки. Их, как мы уже говорили, четыре. Это полный отказ от курения, ежедневное употребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки – всего до трех часов в неделю. Помимо этого исследователи настоятельно рекомендуют высыпаться и по возможности сокращать время просмотра телевизионных программ.
Что касается пяти самых вредных закусок, то это шоколадные батончики, чипсы, сухарики, сладкие и солёные орешки и глазированные сырки.
Жить долго, оказывается, просто!
| Автор: Nikole |
| 27 октября 2009, 16:00 2022 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Жить долго – просто!
|
Самая короткая инструкция по максимальному продлению жизни на днях была опубликована влиятельным медицинским журналом «American Journal of Medicine». Она повествует всего о четырёх привычках, которыми обязаны обзавестись долгожители, и пяти самых вредных закусках, которых им следует избегать. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.