Похудеть после родов легко во сне

21 октября 2009

Многим женщинам после рождения ребёнка бывает тяжело избавиться от лишнего веса. Возможно, эти молодые мамы мало спят? – предполагают учёные. Ведь недостаток сна способен длительное время удерживать лишние килограммы в женском организме!

«Принято считать, - поясняют исследователи, - что сон не избавляет от лишних килограммов, а, наоборот, способствует набору избыточного веса, но это не так. Полноценный сон, равно как диета и фитнес, позволяет молодым мамам вернуть стройную фигуру».

Обнаружился этот факт благодаря исследованию, в котором приняли участие молодые мамы. Те из них, которые спали менее 5 часов в день, сохраняли избыточный вес после родов в 3 раза дольше, чем те женщины, которые спали больше.

Не отказывайте себе с полноценном сне, – в связи с этим рекомендуют учёные. Ведь те мамули, которые уделяют сну 5 и менее часов в сутки, через год после родов весят в среднем на 5 кг больше тех, кто спит минимум 7 часов!

Автор: Nikole

Оставить комментарий

21 октября 2009, 15:00 2224 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=17862" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похудеть после родов легко во сне</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=17862"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/42459_29675-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Многим женщинам после рождения ребёнка бывает тяжело избавиться от лишнего веса. Возможно, эти молодые мамы мало спят? – предполагают учёные. Ведь недостаток сна способен длительное время удерживать лишние килограммы в женском организме! <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=17862" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=17862]Похудеть после родов легко во сне[/url][/b][/size]
            Многим женщинам после рождения ребёнка бывает тяжело избавиться от лишнего веса. Возможно, эти молодые мамы мало спят? – предполагают учёные. Ведь недостаток сна способен длительное время удерживать лишние килограммы в женском организме! [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=17862]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?