Сонливость – не порок, а здоровье впрок

5 октября 2009

Особенно полезно отдавать почести сну в холодное время года, когда снижаются защитные силы организма, потому что ночной покой снижает риск возникновения простудных заболеваний.

Показали это исследования. В ходе них учёным стало ясно, что недосыпание ведет к ослаблению иммунитета.

Эксперименты проводились следующим образом: учёные в течение 2 недель наблюдали за группой респондентов из 153 человек. При этом исследовались качество и продолжительность их сна.

Затем испытуемых на пятидневный срок помещали в карантин, в котором создавались условия, способствующие возникновению простуды. В итоге выяснилось, что для людей, спавших менее 7 часов, вероятность подхватить простуду оказалась в 3 раза выше, чем для тех, кто спал, по крайней мере, 8 часов.

В связи с полученными данными исследователи сделали вывод: сон и иммунитет тесно связаны.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

5 октября 2009, 15:00 2700 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=17704" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сонливость – не порок, а здоровье впрок</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=17704"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/42303_10207-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Особенно полезно отдавать почести сну в холодное время года, когда снижаются защитные силы организма, потому что ночной покой снижает риск возникновения простудных заболеваний.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=17704" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=17704]Сонливость – не порок, а здоровье впрок[/url][/b][/size]
            Особенно полезно отдавать почести сну в холодное время года, когда снижаются защитные силы организма, потому что ночной покой снижает риск возникновения простудных заболеваний.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=17704]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?