Новости:
Не секрет, что большинство из нас ведет сидячий образ жизни, а потому не повредит знать, какая поза в положении сидя является оптимальной для нашего здоровья. Поза с изгибом позвоночника в нижней части спины, длительное время считающийся идеальной, оказалась не такой уж полезной. К такому выводу пришли австралийские ученые.
Специалисты из Университета Квинсленда выяснили, что польза позы с прямой спиной основывается на весьма сомнительных доказательствах. Кроме того, самостоятельно принять ее очень трудно.
Доктор Эндрю Клоз и его коллеги провели специальное исследование, посвященное этой теме. Они присоединили к спинам испытуемых мониторы, которые замеряли угол наклона, и попросили принять различные позы, изображенные на картинках.
«Идеальную» позу (с изгибом позвоночника в нижней части спины), которая рекомендуется медиками, добровольцы вообще не смогли сымитировать без помощи посторонних. А вот «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной испытуемые приняли легко и быстро.
Отметим, что недавно ученые также выяснили, что сидячий образ жизни не оказывает влияние на повреждение позвоночных дисков, как считалось ранее.
Идеальная осанка – какая она?
Специалисты из Университета Квинсленда выяснили, что польза позы с прямой спиной основывается на весьма сомнительных доказательствах. Кроме того, самостоятельно принять ее очень трудно.
Доктор Эндрю Клоз и его коллеги провели специальное исследование, посвященное этой теме. Они присоединили к спинам испытуемых мониторы, которые замеряли угол наклона, и попросили принять различные позы, изображенные на картинках.
«Идеальную» позу (с изгибом позвоночника в нижней части спины), которая рекомендуется медиками, добровольцы вообще не смогли сымитировать без помощи посторонних. А вот «сползающую» позу и позу с абсолютно прямой спиной испытуемые приняли легко и быстро.
Отметим, что недавно ученые также выяснили, что сидячий образ жизни не оказывает влияние на повреждение позвоночных дисков, как считалось ранее.
| Автор: Марина Тумовская |
| 2 октября 2009, 15:00 1321 просмотр |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Идеальная осанка – какая она?
|
Не секрет, что большинство из нас ведет сидячий образ жизни, а потому не повредит знать, какая поза в положении сидя является оптимальной для нашего здоровья. Поза с изгибом позвоночника в нижней части спины, длительное время считающийся идеальной, оказалась не такой уж полезной. К такому выводу пришли австралийские ученые. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.