Новости:
Рацион питания может отразиться на качестве и внешнем виде волос. Поэтому каждой женщине необходимо знать название полезных витаминов и минералов, а также блюд, в которых они содержатся, для того чтобы забыть обо всех проблемах, связанных с волосами.
Для блеска и густоты, к примеру, волосам необходимы витамины группы В. Они присутствуют в овсянке, рисе, ржаном хлебе и пивных дрожжах.
Железо – ещё один микроэлемент, без которого волосы начинают сечься, выпадать и тускнеть. Поэтому не стоит забывать про мясо, чернослив и изюм.
Цинк – известный регулятор деятельности сальных желез и контролёр секреции мужских половых гормонов, которые стимулируют выпадение волос. Восполнить его способны говяжья печень, морепродукты, морковь, горох, отруби, овсяная мука и орехи.
Сера участвует в синтезе коллагена – белка, составляющегося основу для волос и ногтей. Она присутствует в семечках подсолнуха, яичных желтках, чесноке, луке, спарже, мясе и птице.
Кремний всегда готов помочь организму выработать коллаген и эластин, придающие волосам силу и упругость. Он содержится в цельном зерне, корнеплодах и неочищенных злаках.
Что любят наши волосы?
Для блеска и густоты, к примеру, волосам необходимы витамины группы В. Они присутствуют в овсянке, рисе, ржаном хлебе и пивных дрожжах.
Железо – ещё один микроэлемент, без которого волосы начинают сечься, выпадать и тускнеть. Поэтому не стоит забывать про мясо, чернослив и изюм.
Цинк – известный регулятор деятельности сальных желез и контролёр секреции мужских половых гормонов, которые стимулируют выпадение волос. Восполнить его способны говяжья печень, морепродукты, морковь, горох, отруби, овсяная мука и орехи.
Сера участвует в синтезе коллагена – белка, составляющегося основу для волос и ногтей. Она присутствует в семечках подсолнуха, яичных желтках, чесноке, луке, спарже, мясе и птице.
Кремний всегда готов помочь организму выработать коллаген и эластин, придающие волосам силу и упругость. Он содержится в цельном зерне, корнеплодах и неочищенных злаках.
| Автор: Nikole |
| 13 августа 2009, 14:00 3589 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Что любят наши волосы?
|
Рацион питания может отразиться на качестве и внешнем виде волос. Поэтому каждой женщине необходимо знать название полезных витаминов и минералов, а также блюд, в которых они содержатся, для того чтобы забыть обо всех проблемах, связанных с волосами. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.