Едим фрукты и худеем

Вниманию читательниц MyJane представляем ещё одну фруктовую диету. Соблюдая её на протяжении шести дней, можно избавиться от трёх килограммов лишнего веса.

В рамках диеты можно есть одни только фрукты. Причём любые, без ограничения. Помимо них пить воду - простую, негазированную. Интервал между приёмом пищи и употреблением жидкости не должен быть менее часа.

Помимо этого существует ограничение количества съедаемых в течение дня фруктов. Так, за первый день следует употребить килограмм фруктов, за второй - полтора. За третий день разрешается съесть два килограмма фруктов, и такое же количество в четвертый день. Вес фруктов, съеденных за пятые сутки, должен равняться полутора килограммам, а на шестые сутки можно снова съесть только килограмм.

Употреблять фрукты в пищу можно в любое время - как дня, так и ночи. При этом приветствуется наличие физических упражнений – бега и гимнастики.

Данная диета показана только взрослым и здоровым людям. В том случае, если она проходит без осложнений (имеется в виду расстройство кишечника), за шесть дней не составляет труда потерять до трех килограммов лишнего веса.

Повторять диету следует не чаще одного раза в четыре месяца.