Новости:
От стресса люди спасаются по-разному: одни курят, другие пьют, третьи едят «коробками» конфеты. Правда, эффект таких «мер» непродолжительный, зато «побочных эффектов» пруд пруди. Есть ли продукты, которые снижают стресс и не наносят вреда организму?
Лучшим средством от стресса являются орехи. Содержащийся в плодах магний успокаивающе действует на нервную систему. И, напротив, недостаток этого вещества приводит к повышенной раздражительности, забывчивости и даже головокружениям.
Однако пополнить недостаток магния способны не только орехи. В «антистрессовом» списке также значатся фасоль, йогурты, зеленые листовые овощи. Эти продукты быстро приходят на помощь в моменты повышенной напряженности. Глядишь, а вам уже нипочем и ссора с любимым, и «стычка» с коллегой, и длинная очередь в банке.
Полезные продукты против стресса
Лучшим средством от стресса являются орехи. Содержащийся в плодах магний успокаивающе действует на нервную систему. И, напротив, недостаток этого вещества приводит к повышенной раздражительности, забывчивости и даже головокружениям.
Однако пополнить недостаток магния способны не только орехи. В «антистрессовом» списке также значатся фасоль, йогурты, зеленые листовые овощи. Эти продукты быстро приходят на помощь в моменты повышенной напряженности. Глядишь, а вам уже нипочем и ссора с любимым, и «стычка» с коллегой, и длинная очередь в банке.
| Автор: Марина Тумовская |
| 10 августа 2009, 12:00 2383 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Полезные продукты против стресса
|
От стресса люди спасаются по-разному: одни курят, другие пьют, третьи едят «коробками» конфеты. Правда, эффект таких «мер» непродолжительный, зато «побочных эффектов» пруд пруди. Есть ли продукты, которые снижают стресс и не наносят вреда организму? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.