Forbes огласил список самых полезных продуктов

Журнал Forbes взялся за популяризацию здорового образа жизни. В последнем номере журнала опубликован список самых полезных продуктов для здоровья и долгой жизни.

Лидерами полезного рейтинга стали ягоды, орехи и бобовые. Почетное звание «природной виагры» получил гранатовый сок, который, кроме всего прочего, способствует снижению артериального давления и эффективно борется с раковыми клетками.

Forbes решительно реабилитирует мясо, относя его к ряду самых здоровых и необходимых для человека продуктов.

За питательные компоненты журнал прославляет свежее молоко и яйца, а также лосось, пойманный в океане.

Forbes заявляет об исключительной полезности всех овощей, особо отмечая питательные свойства капусты всех видов. Лидером в списке фруктов журнал называет яблоки.

Продуктами долголетия издание называет лук и чеснок. Ну, а среди напитков главную позицию благодаря своей полезности занимает зеленый чай.

По мнению экспертов Forbes, все указанные продукты следует подвергать минимальной обработке. Только в этом случае они будут максимально полезными для организма.