Новости:
Американские ученые пришли к выводу, что лучшим средством от депрессии является примитивный образ жизни. По словам профессора психологии Канзасского университета Стивена Иларди, это убедительно доказывает пример первобытных людей.
Депрессия является неминуемым следствием современного образа жизни. Об этом красноречиво говорит статистика. Еще какое-то столетие назад от этого заболевания страдал всего 1% населения. В настоящее время цифра превышает 20%. При этом депрессанты не всегда являются эффективным и безвредным средством. Куда лучше пациентам поможет изменение образа жизни.
Иларди советует больше употреблять продуктов с содержанием кислот Омега-3, содержащихся в рыбе, участвовать в жизни коллектива, больше времени уделять общению с людьми, дольше бывать на свежем воздухе и солнце, интенсивнее двигаться, соблюдать режим труда и отдыха, должное время уделять сну.
Если придерживаться этих простых рекомендаций, можно не только забыть о депрессии, но и избавиться от других «проклятий» столетия – проблемы ожирения, многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
От депрессии излечит образ жизни
Депрессия является неминуемым следствием современного образа жизни. Об этом красноречиво говорит статистика. Еще какое-то столетие назад от этого заболевания страдал всего 1% населения. В настоящее время цифра превышает 20%. При этом депрессанты не всегда являются эффективным и безвредным средством. Куда лучше пациентам поможет изменение образа жизни.
Иларди советует больше употреблять продуктов с содержанием кислот Омега-3, содержащихся в рыбе, участвовать в жизни коллектива, больше времени уделять общению с людьми, дольше бывать на свежем воздухе и солнце, интенсивнее двигаться, соблюдать режим труда и отдыха, должное время уделять сну.
Если придерживаться этих простых рекомендаций, можно не только забыть о депрессии, но и избавиться от других «проклятий» столетия – проблемы ожирения, многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.
| Автор: Марина Тумовская |
| 9 июня 2009, 10:00 1387 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
От депрессии излечит образ жизни
|
Американские ученые пришли к выводу, что лучшим средством от депрессии является примитивный образ жизни. По словам профессора психологии Канзасского университета Стивена Иларди, это убедительно доказывает пример первобытных людей. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.