Профессиональные занятия спортом и балетом вредны для женщин

Задумываемся ли мы о возможных последствиях в тот момент, когда отдаём своих маленьких принцесс на балет или отводим на занятия спортом? Скорее всего, нет. А следовало бы, потому что у профессиональных спортсменок и балерин в зрелом возрасте в четыре раза чаще возникают проблемы со здоровьем!

Именно во столько раз чаще, по мнению специалистов, девочкам со временем грозит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, аномальных сосудистых функций, аменореи (отсутствия менструального цикла), раннего дефицита костной плотности и вероятности несбалансированного питания. Показали это исследования, во время которых учёные взяли у танцовщиц анализы крови на определение уровней гормонов.

Их результаты таковы: 36% женщин, занимающихся танцами, придерживаются неупорядоченного режима питания, 77% не получают достаточно калорий, у 27% отсутствует менструация в течение полугода и более, 23% испытывают недостаток костной массы, а у 64% замечено ненормальное расширение артерий в ответ на кровоток. Помимо этого, у 86% участниц обследования зафиксирован один или более выявленных признаков, а 14% имеют все 5 неблагоприятных симптомов.

Приблизительно тем же «букетом» наделены женщины-бегуны в возрасте от 18 до 35 лет. Они, подобно женщинам-танцовщицам, имеют аменорею, дисфункцию сосудистой работы, аномальный гормональный профиль, раннее развитие сердечно-сосудистых расстройств и снижение поглощения кислорода.

По словам медиков, подобные результаты анализов закономерны, поскольку женщины испытывают во время занятий спортом, танцами и балетом большие перегрузки. Для того чтобы с ними справиться и снизить отрицательные последствия для здоровья - предотвратить сбои в менструальном цикле и сосудистую дисфункцию, балеринам и спортсменкам необходимо принимать пищевые добавки и витамины. И прежде всего, фолиевую кислоту. Она является незаменимым веществом для производства нормальных красных кровяных клеток и служит прекрасной защитой от анемии.