Сколько жидкости нужно организму?

7 января 2006

Все мы знаем, что вода составляет почти 70% массы человека. Поэтому недостаток воды отражается на состоянии всех органов. Они начинают недополучать питательные вещества.

Постепенно ухудшается работа почек. Они не справляются с нагрузкой. Из-за этого в организме накапливаются вредные вещества. Появляется повышенная утомляемость и головная боль.

Из-за постоянного дефицита воды могут возникать запоры. По этой же причине в почках и в желчном пузыре нередко появляются камни.

Помимо этого, обезвоживание отражается на внешности. Слоящиеся ногти, слабые волосы, шелушащаяся и сухая кожа – все это признаки несоблюдения питьевого режима.

Однако не стоит воспринимать все советы буквально. Известны случаи, когда некоторые женщины специально приучали себя выпивать по 5–6 и более литров в день. После чего они уже не могли обходиться меньшим количеством жидкости.

Поэтому помните, что во всем важна мера.

Автор: Станислава Ленина

1 комментарий

7 января 2006, 11:00 1875 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=1626" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько жидкости нужно организму?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=1626"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/34/26506_77479-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Все мы знаем, что вода составляет почти 70% массы человека. Поэтому недостаток воды отражается на состоянии всех органов. Они начинают недополучать питательные вещества.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=1626" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=1626]Сколько жидкости нужно организму?[/url][/b][/size]
            Все мы знаем, что вода составляет почти 70% массы человека. Поэтому недостаток воды отражается на состоянии всех органов. Они начинают недополучать питательные вещества.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=1626]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Как говорится, все хорошо в меру, 5 - 6 литров воды в день - это однозначно уже перебор, который тоже организму совершенно ни к чему. Более того, чрезмерное употребление жидкости может привести к появлению отеков.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий