Оксана Робски и её весенний имбирно-апельсиновый фреш

Улучшить и без того прекрасное весеннее настроение и повысить сопротивляемость организма различным инфекциям можно при помощи отдельных продуктов. Например, путём включения в рацион моркови, апельсинов и имбиря, из которых можно легко взбить имбирно-апельсиновый фреш.

К такому способу защиты от болезней и депрессии прибегает столичная писательница Оксана Робски. С наступлением весны она время от времени берёт три крупных моркови, два апельсина, 5-7 капель грейпфрутового масла и 20 граммов имбиря и готовит из них напиток, который не только укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, но и повышает настроение.

Для этого продукты хорошо промываются, очищаются от кожуры и пропускаются через соковыжималку. Затем отдельно отжимается апельсиновый фреш, к которому добавляется грейпфрутовое масло. Цитрусовая смесь после этого смешивается с морковным соком и к ней добавляется протёртый имбирь. Всё, фреш готов!

Благодаря присутствию в нём имбиря он оказывает на организм противовоспалительное действие. Присутствие витаминов C в апельсине делают напиток полезным для иммунной системы, а содержащийся в моркови каротин очищает кожу, укрепляет волосы и глазную сетчатку. Что касается грейпфрутового масла, то оно в несколько раз усиливает полезные свойства всех перечисленных продуктов!