Хотите похудеть? Завтракайте яйцами! Доказано!

25 апреля 2009

Люди, которые едят яйца на завтрак, дольше остаются сытыми и съедают меньше калорий на протяжении дня. Соответствующее исследование было проведено учеными Университета Коннектикута.

В рамках исследования половине испытуемых предлагалось завтракать рогаликами, а второй половине – яйцами. Завтраки содержали одинаковое количество калорий. Оказалось, что после яиц на завтрак снизилось общее количество калорий, потребляемых за день. Спустя три часа после еды люди, которые завтракали яйцами, были менее голодны, чем те, кто ел рогалики.

Но это еще не все. Людям, которые завтракали яйцами, удалось более чем вдвое увеличить темпы избавления от лишнего веса. При этом завтрак из яиц не сказывался на увеличении плохого холестерина в крови.

Данные исследования позволяют говорить о том, что есть яйца на завтрак не только вкусно и полезно, но и позволяет бороться с проблемой ожирения.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

25 апреля 2009, 12:00 1210 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15855" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хотите похудеть? Завтракайте яйцами! Доказано!</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15855"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/40459_21996-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Люди, которые едят яйца на завтрак, дольше остаются сытыми и съедают меньше калорий на протяжении дня. Соответствующее исследование было проведено учеными Университета Коннектикута. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15855" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=15855]Хотите похудеть? Завтракайте яйцами! Доказано![/url][/b][/size]
            Люди, которые едят яйца на завтрак, дольше остаются сытыми и съедают меньше калорий на протяжении дня. Соответствующее исследование было проведено учеными Университета Коннектикута. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=15855]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?