Боль в мышцах после спорта снимет … кофе!

10 апреля 2009

Исследователи выяснили, что кофеин способен снимать боль в мышцах после интенсивных физических нагрузок.

Ученые подчеркнули, что кофе нужно пить до занятий спортом. Это было доказано в ходе исследования с участием велосипедистов. Испытуемые, которые пили кофе до езды на велосипеде, испытывали менее болезненные ощущения в мышцах.

По словам специалистов, эффект был заметен не только у тех, кто постоянно потребляет напиток. Значительно лучше после занятий спортом чувствовали себя и те, кто практически не пьет кофе, предпочитая чай. Все дело в том, что кофеин блокирует действие аденозина, который вызывает неприятные ощущения в мышцах.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

10 апреля 2009, 14:00 1288 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15705" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Боль в мышцах после спорта снимет … кофе! </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15705"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/40312_66359-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Исследователи выяснили, что кофеин способен снимать боль в мышцах после интенсивных физических нагрузок. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15705" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=15705]Боль в мышцах после спорта снимет … кофе! [/url][/b][/size]
            Исследователи выяснили, что кофеин способен снимать боль в мышцах после интенсивных физических нагрузок. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=15705]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?