Не заболеть мышцам после физической нагрузки поможет кофеин

10 апреля 2009

Не заболеть мышцам после физической нагрузки поможет кофеин. Он снимет неприятные ощущения даже в том случае, если напиток принят не до начала тренировки, а после неё.

Необходимая для реабилитации мышц доза кофе – две чашки. Она была установлена экспериментальным путём и при поддержке молодых людей, занимающихся велосипедным видом спорта.

Наблюдая за ними, ученые обнаружили, что у тех спортсменов, которые посвящали себя длительным и интенсивным поездкам на велосипедах, были меньше болевые ощущения в мышцах, если они перед этим принимали дозу кофеина. При этом эффект был замечен как среди тех, кто регулярно пьет кофе, так и среди людей, которые обычно не пьют кофе.

На основании увиденного учёные сделали вывод, что кофеин может предотвратить знакомую каждому боль в мышцах после физических нагрузок. И происходит это, скорее всего, благодаря тому, что он блокирует действие химического вещества аденозина, которое вызывает болевые ощущения в мышцах.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

10 апреля 2009, 14:00 742 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15698" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не заболеть мышцам после физической нагрузки поможет кофеин </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15698"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/40305_85044-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Не заболеть мышцам после физической нагрузки поможет кофеин. Он снимет неприятные ощущения даже в том случае, если напиток принят не до начала тренировки, а после неё. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=15698" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=15698]Не заболеть мышцам после физической нагрузки поможет кофеин [/url][/b][/size]
            Не заболеть мышцам после физической нагрузки поможет кофеин. Он снимет неприятные ощущения даже в том случае, если напиток принят не до начала тренировки, а после неё. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=15698]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?