Новости:
Одной из самых полезных и приятных диет по праву считается яблочная. Она не только помогает организму избавиться от лишнего веса, но и способствует пополнению его запасов необходимыми витаминами и минералами.
Для того чтобы эффект от проведения яблочной диеты оказался максимальным, желательно проводить её 1-2 раза в неделю, интерпретируя диету по-разному.
Например, можно в течение дня есть только яблоки и при этом пить много жидкости. А ещё лучше - успокоительные настои трав. Можно поступить иначе – съедать в день полтора килограмма свежих яблок и ничего не пить. Не возбраняется яблоки запекать в духовке или сочетать их с кефиром в соотношении 1 яблоко на 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.
Самые стойкие могут попробовать питаться яблоками целую неделю по следующей схеме:
1-й день – 1 кг продукта;
2-й день – 1,5 кг;
3-й день – 2 кг;
4-й день – 2 кг;
5-й день – 1,5 кг;
6-й день – 1 кг яблок.
Сопровождать их употребление можно зелёным чаем и сухариками, приготовленными из черного хлеба.
Яблочная диета
Для того чтобы эффект от проведения яблочной диеты оказался максимальным, желательно проводить её 1-2 раза в неделю, интерпретируя диету по-разному.
Например, можно в течение дня есть только яблоки и при этом пить много жидкости. А ещё лучше - успокоительные настои трав. Можно поступить иначе – съедать в день полтора килограмма свежих яблок и ничего не пить. Не возбраняется яблоки запекать в духовке или сочетать их с кефиром в соотношении 1 яблоко на 1/2 стакана кефира 5-6 раз в день.
Самые стойкие могут попробовать питаться яблоками целую неделю по следующей схеме:
1-й день – 1 кг продукта;
2-й день – 1,5 кг;
3-й день – 2 кг;
4-й день – 2 кг;
5-й день – 1,5 кг;
6-й день – 1 кг яблок.
Сопровождать их употребление можно зелёным чаем и сухариками, приготовленными из черного хлеба.
| Автор: Nikole |
| 17 марта 2009, 18:00 1911 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Яблочная диета
|
Одной из самых полезных и приятных диет по праву считается яблочная. Она не только помогает организму избавиться от лишнего веса, но и способствует пополнению его запасов необходимыми витаминами и минералами. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.