За четыре дня минус три килограмма

Впереди День святого Валентина. Чтобы встретить его в прекрасной форме, не грех воспользоваться одной из диет, благодаря которой за короткий срок легко избавиться от лишних килограммов.

Диета называется актёрской, рассчитана на 4 дня и предназначена для того, чтобы очистить организм от шлаков и избавиться от 3 кг веса. Продукты, рекомендуемые для использования во время диеты, доступны и недороги. Это делает её привлекательной в глазах многих женщин.

Первые три дня диеты в основном предназначены для очищения организма. Четвёртый – для очищения крови.

Итак, день первый. Во время него следует употреблять в пищу вареный рис без соли и томатный фреш. Консервированный томатный сок лучше не пить, поскольку в нем, как правило, имеются соль, сахар и прочие нежелательные ингредиенты. В том случае, если томатного сока под рукой нет, его можно заменить зелёным чаем. И рис, и сок можно употреблять на протяжении целого дня в неограниченном количестве. Чая, если предпочтение отдастся ему, нужно выпить не менее 2 литров.

День второй. Во время него разрешается есть несладкий творог, залитый нежирным кефиром. Помимо него следует пить немного воды.

В день третий допускается употребление в пищу варёного куриного или индюшиного филе и зелёного чая – в неограниченных количествах.

На четвёртый день от воды лучше отказаться и заменить ее красным вином. В общей сложности его нужно выпить бутылку. Заметьте: пить вино нужно постепенно, а не бокалами. Вприкуску можно есть сыр (любой, но желательно минимально соленый). Опять-таки не килограммами, а маленькими ломтиками.

Желательно чтобы вино было качественным, а четвёртый день диеты пришёлся на уик-энд: от вина неизбежен хмель и утрата работоспособности.

Результатом воздержания от обильной еды должна стать потеря трёх килограммов. Но - внимание! - гипертоникам на эту диету лучше не садиться – вино, которое нужно пить на 4-й день, повышает давление.