Сила девочек в витамине D!

Новое исследование учёных Манчестерского университета установило – сила девочек в витамине D!

Повышенная его доза значительно увеличивает мышечную силу и энергию у девочек-подростков, в то время как недостаток витамина D оказывает существенное негативное воздействие на мышцы и кости и провоцирует рахит и остеопороз.

Выводам предшествовал осмотр 99 школьниц от 12 до 14 лет. Организмы всех их были подвергнуты оценке на количество сывороточных уровней витамина D в крови. У многих девочек нехватка витамина была замечена сразу же, причём без наличия каких-либо явных симптомов. А у тех подростков, которые диетически получали достаточные дозы вещества, терапевты зафиксировали повышение мышечной силы и физической энергии и укрепление суставов.

"Благодаря витамину D девочки не только физически более выносливы и сильны, - говорят исследователи, - но и имеют высокую скорость бега и длину прыжка в высоту".

Особенно наличие витамина D положительно сказывается на работе тех мышц детей, на которые ложится основная физическая нагрузка при спортивных упражнениях.