Пища влияет не только на тело, но и на мозг

31 января 2009

Американские ученые пришли к выводу, что пища существенно влияет не только на наше здоровье и самочувствие, но и на работу мозга. При этом немаловажную роль играет ежедневно потребляемая норма калорий.

Доктор медицины, руководитель Клиники памяти и Центра старения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Гэри Смол в книге «Библия памяти» пишет о том, что ограничение количества калорий значительно увеличивает продолжительность жизни, а также поддерживает активность мозга на оптимальном уровне. В своей работе он приводит данные многочисленных исследований, доказывающих это.

Если вы хотите хорошо себя чувствовать, перестать жаловаться на плохую память и минимизировать риск развития болезни Альцгеймера, нужно забыть о картофеле фри, отбивных, сливочном пломбире и других продуктах, богатых холестерином.

По словам медиков, здоровое питание предполагает ограничение животных жиров, потребление большего количества овощей и фруктов, цельнозерновых и молочных продуктов.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

31 января 2009, 16:00 2951 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=14926" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пища влияет не только на тело, но и на мозг</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=14926"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/39537_74577-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Американские ученые пришли к выводу, что пища существенно влияет не только на наше здоровье и самочувствие, но и на работу мозга. При этом немаловажную роль играет ежедневно потребляемая норма калорий. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=14926" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=14926]Пища влияет не только на тело, но и на мозг[/url][/b][/size]
            Американские ученые пришли к выводу, что пища существенно влияет не только на наше здоровье и самочувствие, но и на работу мозга. При этом немаловажную роль играет ежедневно потребляемая норма калорий. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=14926]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?