Храп сжигает дополнительные калории

Американские ученые пришли к выводу, что храпящие люди затрачивают во сне больше калорий.

В ходе исследования специалисты выяснили, что люди с тяжелыми признаками одышки сжигают во время сна дополнительные 373 калории по сравнению с теми, кто не имеет выраженных симптомов заболевания. Медики полагают, что причина кроется в изменениях работы нервной системы, вызванных храпом. Именно они способствуют сжиганию дополнительного числа калорий.

Доказано также, что страдающие от храпа люди в течение дня добирают сгоревшие калории пищей и отсутствием физических упражнений, так как чувствуют себя вяло. Причина тому – недостаток кислорода, поступление которого во время сна затруднено у храпящих людей. Это в свою очередь связано с высоким риском повышенного давления и болезней сердца.
Во время исследования среди 212 участников ученые выяснили, что люди симптомами храпа сжигали за сутки около 1999 калорий по сравнению с 1626 калориями у тех, кто не имел таких признаков.

Вместе с тем, даже при более высоком сжигании калорий люди, страдающие храпом, весят больше нормы. Ученые планируют провести дальнейшие исследования, чтобы выявить взаимосвязь между ожирением и наличием одышки во время сна.