Постой, сердце, не стучи!

Медленное сердцебиение продлевает человеку жизнь. Как же добиться того, чтобы сердце стало биться реже?

Эксперты считают, что физическая активность и уменьшение стресса способны снизить частоту сердцебиения и тем самым продлить человеку пребывание на этом свете. Так что, не откладывая дела в долгий ящик, начинайте вести активный образ жизни и оберегать себя от лишних хлопот и волнений.
Если этого не делать, то каждое сильное сердечное сокращение крови будет оказывать давление на стенки сосудов. Чем больше сокращений, тем больше давление на сосуды.
И это ещё не всё - при частых сердечных сокращениях у коронарных артерий, питающих само сердце, останется меньше времени на то, чтобы заполниться кровью. Это может привести к несоответствию между потребностью клеток сердца в кислороде и возможностью его поступления. К чему это приведёт?
У людей с быстрым сердцебиением почти наверняка возникнет артериальная гипертония. Помимо этого, высокая частота сердцебиения непременно приведёт к атеросклерозу, риску внезапной смерти и риску смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
И только регулярные нагрузки смогут постепенно снизить частоту сердцебиения в покое.