Новости:
Сколько положено спать человеку? Вопрос этот волнует многих, но ответить на него однозначно нельзя, ибо всё зависит от индивидуальных особенностей организма. И, тем не менее, американские учёные попытались определить границы сна, за которые выходить не желательно.
В результате их кропотливых исследований родилось следующее утверждение - люди, которые спят меньше шести часов в сутки или более девяти, с большой долей вероятности, будут страдать ожирением. Это означает, что идеальный сон для человека - это 7-8 часов.
Выводы специалистов основаны на обследовании 87.000 взрослых граждан США, проводившемся с 2004 по 2006 годы. Оно было организовано Национальным центром статистики в области здравоохранения, который является подразделением Центра по контролю и профилактике заболеваний.
Его специалисты также связали пристрастие к курению с недостатком сна, а слабую физическую активность - с потреблением алкоголя.
В ходе проводимого ими анализа не принимались в расчет иные факторы, такие как депрессия, которая может вызвать переедание, курение, бессонницу и другие проблемы.
Стали известны границы идеального сна
В результате их кропотливых исследований родилось следующее утверждение - люди, которые спят меньше шести часов в сутки или более девяти, с большой долей вероятности, будут страдать ожирением. Это означает, что идеальный сон для человека - это 7-8 часов.
Выводы специалистов основаны на обследовании 87.000 взрослых граждан США, проводившемся с 2004 по 2006 годы. Оно было организовано Национальным центром статистики в области здравоохранения, который является подразделением Центра по контролю и профилактике заболеваний.
Его специалисты также связали пристрастие к курению с недостатком сна, а слабую физическую активность - с потреблением алкоголя.
В ходе проводимого ими анализа не принимались в расчет иные факторы, такие как депрессия, которая может вызвать переедание, курение, бессонницу и другие проблемы.
| Автор: Nikole |
| 12 ноября 2008, 13:00 2592 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Стали известны границы идеального сна
|
Сколько положено спать человеку? Вопрос этот волнует многих, но ответить на него однозначно нельзя, ибо всё зависит от индивидуальных особенностей организма. И, тем не менее, американские учёные попытались определить границы сна, за которые выходить не желательно. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.