Осень – обострение болей в спине

14 октября 2008

С наступлением осени с болями в спине к медикам обращается в три раза больше пациентов, чем летом. Виной тому – перемена погоды, перепады давления, переохлаждение и даже дачные работы.

Прибавьте к этому ежедневные статические нагрузки (многочасовое стояние или сидение), стрессы, злоупотребление алкоголем и кофе, ревматологические заболевания, неправильное питание, лишний вес или, напротив, похудание.

Медики напоминают, что спина при нагрузках должна оставаться прямой. Так, поднимая ношу, нужно приседать на корточки. Не рекомендуется носить грузы в одной руке – лучше разделить ношу на две равные части. Офисным сотрудникам не следует наклоняться вперед к компьютеру, при этом нужно чаще вставать размяться. В автомобиле рекомендуется отрегулировать поясничный подпор сиденья, чтобы спина в месте своего изгиба на него опиралась.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

14 октября 2008, 20:00 1165 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=13507" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осень – обострение болей в спине </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=13507"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/38125_60988-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>С наступлением осени с болями в спине к медикам обращается в три раза больше пациентов, чем летом. Виной тому – перемена погоды, перепады давления, переохлаждение и даже дачные работы. 
 <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=13507" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=13507]Осень – обострение болей в спине [/url][/b][/size]
            С наступлением осени с болями в спине к медикам обращается в три раза больше пациентов, чем летом. Виной тому – перемена погоды, перепады давления, переохлаждение и даже дачные работы. 
 [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=13507]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?