Тренироваться под музыку легче!

11 октября 2008

Как выяснилось, музыкальное сопровождение во время изнурительной тренировки повышает выносливость тела на 15% и помогает получать значительно больше удовольствия от спорта. Даже если человек занимается на тренажерах на очень высоком уровне интенсивности.

Данный факт был установлен в ходе 20-летнего исследования связи музыкальной мотивации в спорте и работе. Оно показало, что физические упражнения под любимые мелодии и песни выполнять гораздо легче.
Инициаторами эксперимента выступили физиологи Brunel University (Великобритания). Они предложили участникам исследования активно заниматься спортом под рок или поп-музыку. И выяснили, что музыка способствовала расслаблению мускулов, особенно при ускоренной ходьбе и беге.
Благодаря полученным результатам учёные сделали вывод: «музыкальная» методика может применяться в качестве дополнительной реабилитационной терапии для поддержки хорошей физической формы сердечников и людей, страдающих от ожирения.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

11 октября 2008, 16:00 1285 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=13431" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренироваться под музыку легче!             </a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=13431"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/38050_85371-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Как выяснилось, музыкальное сопровождение во время изнурительной тренировки повышает выносливость тела на 15% и помогает получать значительно больше удовольствия от спорта. Даже если человек занимается на тренажерах на очень высоком уровне интенсивности. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=13431" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=13431]Тренироваться под музыку легче!             [/url][/b][/size]
            Как выяснилось, музыкальное сопровождение во время изнурительной тренировки повышает выносливость тела на 15% и помогает получать значительно больше удовольствия от спорта. Даже если человек занимается на тренажерах на очень высоком уровне интенсивности. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=13431]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?