Новости:
Дары природы в качестве средств от бессонницы использовать не только полезнее, но и приятнее. Только мало кто знает, в каких продуктах «сонных» веществ содержится больше.
Такие растения, как валериана, пустырник, хмель, ромашка, староцвет, по всей видимости, хорошо всем знакомы. Отвары и настои из них дают быстрый эффект, однако чаще всего глубинные причины нарушения сна они не затрагивают. Гораздо большее количество мелатонина, способствующего быстрому и спокойному засыпанию, содержится в петрушке, моркови, редьке и томатах. Но ещё эффективнее перед сном съесть арахис, кусочек сыра, яйцо или выпить молоко. Либо полакомиться инжиром, овсянкой, кукурузой или рисом. В этом случае безмятежный сон обеспечен.
Инжир вместо снотворного
Такие растения, как валериана, пустырник, хмель, ромашка, староцвет, по всей видимости, хорошо всем знакомы. Отвары и настои из них дают быстрый эффект, однако чаще всего глубинные причины нарушения сна они не затрагивают. Гораздо большее количество мелатонина, способствующего быстрому и спокойному засыпанию, содержится в петрушке, моркови, редьке и томатах. Но ещё эффективнее перед сном съесть арахис, кусочек сыра, яйцо или выпить молоко. Либо полакомиться инжиром, овсянкой, кукурузой или рисом. В этом случае безмятежный сон обеспечен.
| Автор: Nikole |
| 25 сентября 2008, 12:00 1314 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Инжир вместо снотворного
|
Дары природы в качестве средств от бессонницы использовать не только полезнее, но и приятнее. Только мало кто знает, в каких продуктах «сонных» веществ содержится больше. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.