Новости:
Любое бурное проявление эмоций грозит набором лишних килограммов. Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость - все эти проявления чувств могут стать причиной атаки на холодильник.
Привычка «заедать» эмоции, говорят исследователи, может перерасти в стойкую зависимость, «благодаря» возникновению которой, даже в прекрасном расположении духа, будет оставаться желание налегать на еду. Желание это, как правило, заканчивается ожирением. Как избавиться от вредной привычки?
Психотерапевты рекомендуют «сладкоголикам», в первую очередь, наладить регулярные физические упражнения, поскольку они, помимо сжигания калорий, вырабатывают серотонин, сопровождающий появление у человека чувства наслаждения и покоя.
Однако и об эмоциональной сфере не надо забывать. Если с эмоциями справиться самостоятельно не удаётся, правильнее будет обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет разобраться, какие именно эмоции приводят к желанию поесть.
Быть чувствительным - вредно для фигуры
Привычка «заедать» эмоции, говорят исследователи, может перерасти в стойкую зависимость, «благодаря» возникновению которой, даже в прекрасном расположении духа, будет оставаться желание налегать на еду. Желание это, как правило, заканчивается ожирением. Как избавиться от вредной привычки?
Психотерапевты рекомендуют «сладкоголикам», в первую очередь, наладить регулярные физические упражнения, поскольку они, помимо сжигания калорий, вырабатывают серотонин, сопровождающий появление у человека чувства наслаждения и покоя.
Однако и об эмоциональной сфере не надо забывать. Если с эмоциями справиться самостоятельно не удаётся, правильнее будет обратиться за помощью к психотерапевту. Он поможет разобраться, какие именно эмоции приводят к желанию поесть.
| Автор: Nikole |
| 9 сентября 2008, 11:00 1453 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Быть чувствительным - вредно для фигуры
|
Любое бурное проявление эмоций грозит набором лишних килограммов. Ярость, тревога, грусть, тоска, недовольство собой, нервозность и даже радость - все эти проявления чувств могут стать причиной атаки на холодильник. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.