Йогурт со шпинатом – лучшее питание для организма?

4 августа 2008

Включив в свой дневной рацион всего два продукта, как выяснилось, можно покрыть дневную норму организма в питательных веществах. Речь в данном случае идёт о шпинате и йогурте.

Шпинат – хорошо известный «строитель мышц». К тому же продукт богат кислотами омега-3 и фолатами, которые уменьшают риск возникновения заболевания сердца, сердечного удара и остеопороза.
Благодаря лютеину, который содержится в шпинате, легко уменьшить и вероятность получения возрастной дистрофии сетчатки.
Заменителями шпината являются - капуста огородная, китайская капуста (пак-чой), салат ромэн.
Йогурт укрепляет иммунную систему и защищает от рака. Правда, не все йогурты одинаково полезны. Благоприятным образом на организм воздействуют только те, которые являются пробиотическим продуктом, поэтому следует обращать внимание на надписи упаковки: «Живые йогуртовые культуры».
Заменителями йогурта являются кефир и соевый йогурт.

Автор: Nikole

Оставить комментарий

4 сентября 2008, 14:00 1992 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12816" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йогурт со шпинатом – лучшее питание для организма?</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12816"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/37442_97699-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Включив в свой дневной рацион всего два продукта, как выяснилось, можно покрыть дневную норму организма в питательных веществах. Речь в данном случае идёт о шпинате и йогурте.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12816" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=12816]Йогурт со шпинатом – лучшее питание для организма?[/url][/b][/size]
            Включив в свой дневной рацион всего два продукта, как выяснилось, можно покрыть дневную норму организма в питательных веществах. Речь в данном случае идёт о шпинате и йогурте.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=12816]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?