Диета: польза фигуре, вред коже

29 августа 2008

Считается, что диеты приносят организму только пользу. Однако длительное воздержание от необходимых питательных веществ грозит ухудшением внешнего вида кожи, тусклостью волос, снижением активности.

Дело в том, что во время ограничений в питании организм теряет много питательных веществ. Именно поэтому нельзя выбрать диету «по журналу» или посоветовавшись с подругой. Лучше проконсультироваться у специалиста – чтобы впоследствии похудение не заставило вас разочароваться в собственной внешности.

Огромную роль в поддержании внешней привлекательности имеет правильное соотношение между белками и витаминами. А вот недостаток белка – прямой путь к увяданию, сухости и дряблости кожи, а также тусклости и выпадению волос. Напомним, что белком богаты мясо, рыба, молоко, сыр, творог, яйца.

Большое значение в поддержании красоты и молодости имеют витамины. Для кожи, волос и глаз самыми полезными являются витамины РР, В6 и биотин.

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

29 августа 2008, 23:00 1267 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12714" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета: польза фигуре, вред коже</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12714"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/37342_25901-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Считается, что диеты приносят организму только пользу. Однако длительное воздержание от необходимых питательных веществ грозит ухудшением внешнего вида кожи, тусклостью волос, снижением активности.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12714" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=12714]Диета: польза фигуре, вред коже[/url][/b][/size]
            Считается, что диеты приносят организму только пользу. Однако длительное воздержание от необходимых питательных веществ грозит ухудшением внешнего вида кожи, тусклостью волос, снижением активности.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=12714]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?