Причина бессонницы – в еде

27 августа 2008

Если вы страдаете бессонницей, самое время проанализировать собственное меню. Как показало исследование бразильских учёных, причина проблемы может заключаться в пище, которую вы едите вечером.

Исследователи утверждают: чем жирнее пище, тем меньше шансов быстро и крепко заснуть. Богатая жирами еда нарушает дыхание и сокращает фазу короткого сна, которая и помогает организму восстановиться. В итоге вместо сладкого сна вы часами ворочаетесь.

Итак, ограничивать себя в пище следует не только худеющим дамам, но и всем, кто хочет «спать без задних ног».

Автор: Марина Тумовская

Оставить комментарий

27 августа 2008, 19:00 1634 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12671" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Причина бессонницы – в еде</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12671"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2013jul/17/35/37300_34733-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Если вы страдаете бессонницей, самое время проанализировать собственное меню. Как показало исследование бразильских учёных, причина проблемы может заключаться в пище, которую вы едите вечером.  <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=12671" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=12671]Причина бессонницы – в еде[/url][/b][/size]
            Если вы страдаете бессонницей, самое время проанализировать собственное меню. Как показало исследование бразильских учёных, причина проблемы может заключаться в пище, которую вы едите вечером.  [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=12671]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?