Новости:
Физиотерапевты Британии утверждают, что навсегда избавить от боли в пояснице, от которой сегодня страдают многие, может простая утренняя разминка. Она намного эффективнее массажа, к тому же положительное её действие является долгосрочным.
Прежде чем прийти к такому заключению, специалисты Университета Саутгемптона и Университета Бристоля рассмотрели действие физзарядки на 579 человек, страдающих болями в пояснице.
Оказалось, что даже несложные физические упражнения пять дней в неделю по полчаса, особенно на растяжку, позволяют уменьшить боль уже после четырёх недель – такого эффекта не удавалось достичь даже при помощи массажа! А благодаря утренней гимнастике у 72% людей спустя полгода значительно снизились тянущие болевые ощущения и напряжение в позвоночнике.
Больной спине поможет утренняя разминка
Прежде чем прийти к такому заключению, специалисты Университета Саутгемптона и Университета Бристоля рассмотрели действие физзарядки на 579 человек, страдающих болями в пояснице.
Оказалось, что даже несложные физические упражнения пять дней в неделю по полчаса, особенно на растяжку, позволяют уменьшить боль уже после четырёх недель – такого эффекта не удавалось достичь даже при помощи массажа! А благодаря утренней гимнастике у 72% людей спустя полгода значительно снизились тянущие болевые ощущения и напряжение в позвоночнике.
| Автор: Nikole |
| 23 августа 2008, 11:00 1178 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Больной спине поможет утренняя разминка
|
Физиотерапевты Британии утверждают, что навсегда избавить от боли в пояснице, от которой сегодня страдают многие, может простая утренняя разминка. Она намного эффективнее массажа, к тому же положительное её действие является долгосрочным. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.