Новости:
На первый взгляд, может показаться, что между здоровым завтраком и красивой осанкой нет никакой взаимосвязи. Однако мнение это ошибочно – здоровая утренняя трапеза позволяет и спине надолго оставаться здоровой.
Причина взаимосвязи кроется в том, что пищеварительный аппарат едва ли не в первую очередь оказывает влияние на состояние спины. Тяжелая пища, поступающая прямо с утра в желудок, или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.
Громоздкий процесс обмена веществ, в свою очередь, влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему. Словом, затрагивает практически все внутренние органы, не обходя стороной и костную систему.
Поэтому с полным правом можно считать, что правильный завтрак не должен быть слишком сытным. Идеальный его вариант – это хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями, обезжиренный творог с травами или кунжутом, фрукты, легкий сыр, чай или слабый кофе.
Здоровая утренняя трапеза = здоровая спина
Причина взаимосвязи кроется в том, что пищеварительный аппарат едва ли не в первую очередь оказывает влияние на состояние спины. Тяжелая пища, поступающая прямо с утра в желудок, или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.
Громоздкий процесс обмена веществ, в свою очередь, влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему. Словом, затрагивает практически все внутренние органы, не обходя стороной и костную систему.
Поэтому с полным правом можно считать, что правильный завтрак не должен быть слишком сытным. Идеальный его вариант – это хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями, обезжиренный творог с травами или кунжутом, фрукты, легкий сыр, чай или слабый кофе.
| Автор: Nikole |
| 17 августа 2008, 15:00 2406 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Здоровая утренняя трапеза = здоровая спина
|
На первый взгляд, может показаться, что между здоровым завтраком и красивой осанкой нет никакой взаимосвязи. Однако мнение это ошибочно – здоровая утренняя трапеза позволяет и спине надолго оставаться здоровой. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.