Новости:
Калифорнийские учёные утверждают, что регулярный бег позволяет продлить жизнь в среднем на 20 лет. К такому выводу они пришли после 24 лет наблюдения за членами Национального клуба бегунов.
Исследователи Стэнфордского университета в течение этого длительного срока наблюдали за 284 членами Национального клуба бегунов и 156 обывателями, не страдавшими хроническими заболеваниями. Все наблюдаемые были старше 50 лет, имели одинаковые условия жизни и окружение.
Результаты исследования поразили даже учёных. За 19 лет умерло только 15% бегунов, но 34% тех, кто не занимался бегом. Кроме того, бегуны сохранили значительно большую физическую активность и меньше нуждались в посторонней помощи, чем их пассивные ровесники. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у бегунов также был значительно ниже.
Регулярный бег продлевает жизнь в среднем на 20 лет
Исследователи Стэнфордского университета в течение этого длительного срока наблюдали за 284 членами Национального клуба бегунов и 156 обывателями, не страдавшими хроническими заболеваниями. Все наблюдаемые были старше 50 лет, имели одинаковые условия жизни и окружение.
Результаты исследования поразили даже учёных. За 19 лет умерло только 15% бегунов, но 34% тех, кто не занимался бегом. Кроме того, бегуны сохранили значительно большую физическую активность и меньше нуждались в посторонней помощи, чем их пассивные ровесники. Риск сердечно-сосудистых заболеваний у бегунов также был значительно ниже.
| Автор: Марина Тумовская |
| 12 августа 2008, 20:00 2435 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Регулярный бег продлевает жизнь в среднем на 20 лет
|
Калифорнийские учёные утверждают, что регулярный бег позволяет продлить жизнь в среднем на 20 лет. К такому выводу они пришли после 24 лет наблюдения за членами Национального клуба бегунов. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.